Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, bei dem es auch darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

PILATES - Einsteiger

immer mittwochs um 19:00 Uhr

Dieser Kurs wird auch live übertragen (online via Zoom)

PILATES - Mittelstufe

immer mittwochs um 20:00 Uhr

Ich freue mich auf euch!